Cara Menghadapi Kritikan Dengan Bijak

Cara Menghadapi Kritikan Dengan Bijak – ‘Kenapa bajumu berwarna ini? Begitulah adanya.’ “Um, bagian pidatomu ini sepertinya tidak jelas.”

Mendengar ungkapan sederhana ini mungkin terdengar sepele bagi sebagian orang, namun bagi sebagian lainnya bisa membuat mereka terjaga berhari-hari hanya dengan memikirkannya. Memang benar, ada orang yang senang mengungkapkan pendapat yang menyinggung, tetapi ada juga orang yang justru mengkritik agar Anda bisa memperbaikinya.

Cara Menghadapi Kritikan Dengan Bijak

Bagi sebagian orang, kritik bisa dianggap negatif karena mengungkap kekurangan atau kelemahan seseorang. Banyak orang salah mengartikan kritik sebagai ujaran kebencian atau hinaan. Oleh karena itu, kritik dipandang sebagai ancaman atau serangan. Dia tidak mendengarkannya dan langsung marah dan terus memikirkannya.

Inilah Cerita Hati Adirai Episode 21

Tahukah Anda, mendengarkan dan terlalu memikirkan apa yang dikatakan orang lain sebenarnya bisa membuat Anda tetap diam. Kamu takut untuk memulai apapun karena kamu selalu khawatir dengan apa yang dipikirkan dan dipikirkan orang lain. Terkadang sikap apatis diperlukan, terutama ketika pengaruh membatasi pertumbuhan Anda.

Namun, tidaklah bijaksana untuk mengabaikan apa yang orang lain katakan atau bahkan menutup telinga Anda sepenuhnya. Mendengarkan apa yang orang lain katakan tidak sepenuhnya buruk, apalagi jika apa yang mereka katakan mengandung kritik yang membangun.

Nah, berikut beberapa tips khusus agar tetap tenang dan tenang saat mendengar kritikan orang lain. Ayo kendalikan emosimu~

Ketika menerima kritik, tip pertama mungkin yang paling menantang. Intinya kamu harus bisa mengendalikan diri agar emosimu tidak meledak-ledak. Sadarilah bahwa kritik bukanlah serangan yang harus dilawan. Mengutip Psychology Today, jangan berasumsi bahwa orang selalu mempunyai niat buruk dan sengaja berusaha mencari celah dari kesalahan Anda. Sangat berbahaya untuk menarik kesimpulan seperti itu, apalagi jika Anda tidak mendengarkan dengan cermat.

Cara Bijak Menghadapi Kritik, Jadikan Evaluasi Untuk Memperbaiki Diri

Anda tidak perlu merespons dengan cepat. Saat dihadapkan pada kritik, cobalah bersikap responsif, bukan reaktif. Daripada menanggapi dengan ketidaksetujuan atau penolakan, cobalah untuk mengungkapkan kata-kata yang memiliki dampak negatif paling kecil terhadap Anda atau pengkritiknya.

Kedua kalimat ini hanyalah contoh kecil. Anda dapat menggunakan frasa lain untuk meminimalkan ketidaknyamanan emosional yang disebabkan oleh mendengarkan kritik. Selain itu, dengan memposting komentar seperti ini, Anda juga punya waktu untuk memproses kritik tersebut dan memilih respons yang paling tepat. Jika tidak, Anda bisa menarik napas dalam-dalam untuk menenangkan diri.

2. Kendalikan diri agar tidak kehilangan kendali dengan meminta klarifikasi. Cara ini juga memudahkan Anda memahami maksud orang lain

Saat mendengar kritik, Anda mudah terbawa emosi sehingga berujung pada perilaku berlebihan. Faktanya, banyak orang yang kerap bertindak tidak rasional karena dikritik. Dan jika kritik tersebut bertentangan dengan pandangan pribadinya.

Pantas Dijuluki The Professor, Ternyata Thom Haye Punya Cara Berkelas Saat Menghadapi Kritikan Dari Netizen Timnas Indonesia

Setelah mendengarkan dan merespons dengan kalimat yang paling tidak menimbulkan konflik, mintalah klarifikasi. Objektivitas sangat penting agar Anda dan pengkritik Anda tidak saling menyalahkan atau salah paham. Ajukan pertanyaan dan mintalah klarifikasi atas apa yang dikatakannya untuk menyempurnakan inti kritiknya. Anda bisa mengajukan pertanyaan seperti, “Bisakah Anda menunjukkan bagian mana yang salah dan perlu diperbaiki?”

3. Ringkas dan ulangi semua kritik yang disampaikan pihak lain, kemudian diskusikan faktanya untuk menilai relevansi kritik tersebut

Selain mendengarkan, pastikan Anda mengingat poin-poin penting dari kritik tersebut. Ulangi lagi dan diskusikan dengannya agar Anda bisa melihat mana yang fakta dan mana yang hanya spekulasi. Sampaikan pendapat Anda dengan sopan dan jalin percakapan yang nyaman sehingga Anda bisa memegang kendali dan menghindari diskusi yang hanya membahas tentang keluhan.

Mengutip Psychology Today: Cobalah melihat dari sudut pandang lain agar Anda tidak terjebak sendirian. Pastikan komunikasi aktif dengan kritikus untuk bertukar perspektif.

10 Cara Menyikapi Pasangan Yang Keras Kepala Secara Bijak

4. Jika kritik tersebut benar, gunakanlah itu sebagai jalan menuju perbaikan diri. Kritik terkadang menyakitkan, namun bisa juga dianggap sebagai sesuatu yang membangun

Jika kritik tersebut bersifat faktual, akui fakta tersebut. Hindari menyangkal reputasi atau ego Anda. Sadarilah bahwa Anda bisa membuat kesalahan dan memiliki kekurangan. Tidak apa-apa, kamu tidak harus menjadi orang yang sempurna.

Meski kritik itu menyakitkan, tapi beranilah menerimanya. Gunakan kritik sebagai cara untuk memperbaiki diri dengan mengembangkan keterampilan atau mengubah perilaku buruk. Dengan cara ini Anda dapat mengubah kritik menjadi sesuatu yang membangun untuk pertumbuhan pribadi. Jangan terpaku pada kritik sampai Anda mempunyai pendapat yang sangat buruk tentang diri Anda sendiri. Meskipun Anda menerimanya, Anda perlu tahu cara bersikap baik kepada diri sendiri.

5. Jangan biarkan kritik berakhir tanpa adanya tindakan nyata. Tunjukkan bahwa Anda terus berkembang sebagai pribadi yang mau belajar dari kelemahan Anda

Cara Menghadapi Kritik Dengan Baik Sebagai Penulis

Ketika Anda mencapai tahap di mana Anda menerima kritik dan mengetahui kesalahan Anda, Anda perlu menunjukkan perubahan positif dengan mengambil tindakan. Jika perlu, mintalah saran dari kritikus Anda tentang perubahan baik yang dapat Anda lakukan. Siapa tahu dia punya pengalaman yang sama dengan Anda dan akhirnya memutuskan untuk memperbaiki diri. Inilah yang dimaksud dengan kritik yang membangun karena memberikan Anda kesempatan untuk mengasah keterampilan dan kemampuan Anda.

Kecenderungan lain ketika menerima kritik adalah mencari alasan. Pendekatan ini terkadang digunakan untuk membela, atau bahkan menolak mentah-mentah, perilaku yang pada kenyataannya salah. Bahkan, sikap tersebut bisa berdampak negatif. Pasalnya, sebagian orang tidak belajar mengenali kesalahan, melainkan menolaknya. Selain tidak mencari alasan, hindari memperhatikan kekurangan orang lain karena hanya akan memperburuk keadaan.

Jika masih sulit menerima kritik dan memahami fakta, mintalah waktu untuk berpikir. Katakan bahwa Anda perlu memahami apa yang dikatakan kritikus, dan berterima kasih padanya karena jujur ​​kepada Anda. Pendekatan ini jauh lebih bijaksana daripada mencari alasan untuk menolak kritik.

Kritik, meski benar, sering kali masih menimbulkan dampak emosional yang tidak menyenangkan. Jika Anda tidak merasa lebih baik setelah istirahat, bermeditasilah. Teknik ini dapat membantu Anda tenang dan damai. Selain itu, meditasi dapat membuat Anda lebih sadar akan pemicu emosional yang tidak nyaman. Akhirnya Anda bisa melihat kritik tersebut dengan lebih jelas.

Ary Ginanjar Agustian

Terkadang Anda setuju dengan kritik tersebut, namun Anda tidak puas dengan cara kritik tersebut diungkapkan. Tidak sopan jika Anda mengkritiknya, meskipun dia mungkin tidak bermaksud menyakiti Anda. Oleh karena itu, sebaiknya turunkan ekspektasi Anda terhadap orang lain. Ini tidak berarti Anda memaafkan perilaku buruknya, tetapi ini berarti bahwa beberapa orang telah kehilangan kemampuan berkomunikasi saat berinteraksi dengan orang lain.

Anda tidak perlu memaksakan standar yang mungkin tidak dapat dipenuhi oleh orang lain. Biarkan dia belajar dan berproses. Satu-satunya hal yang dapat Anda kendalikan adalah diri Anda sendiri. Jadi saat menghadapi kritik, fokuslah pada diri sendiri ya?

Berikut delapan cara menerima kritik dengan tenang dan berkepala dingin. Ingatlah bahwa mengabaikan sepenuhnya apa yang orang lain katakan juga menunjukkan kerasnya hati untuk menerima kritik. Anda memiliki hak untuk membuat pilihan dan keputusan dalam hidup. Namun, bukan berarti Anda juga menolak kritikan orang lain, yang justru bermanfaat untuk pengembangan diri, sanjungan bahkan kritikan. Kalau bicara soal kritik, sebagian orang sulit menerima kritik terhadap pekerjaan dengan lapang dada, apalagi ketika mereka merasa sudah melakukan yang terbaik.

Apalagi jika kritiknya tinggi dan dilihat oleh rekan kerja lainnya, mereka akan merasa risih, terpojok, kehilangan rasa percaya diri bahkan meragukan kemampuannya.

40 Kata-kata Bijak Seputar Kritik Membangun, Belajar Menerima Saran Perbaikan

Memang sulit untuk berada pada posisi seperti itu, namun kritik yang kita terima hendaknya menjadi bahan refleksi dan evaluasi agar kita bisa berbuat lebih baik lagi ke depannya.

Daripada bereaksi secara emosional dan membenci orang yang mengkritik kita, sebaiknya kita menerima setiap kritik dengan pikiran dan hati terbuka. Untuk menghindari kewalahan dan kinerja kita menurun, ada beberapa pendekatan yang dapat Anda lakukan ketika menghadapi kritik.

Dengarkan saja apa yang mereka katakan hingga diakhiri dengan emosi yang tenang. Jangan langsung menanggapi argumen Anda, apalagi jika argumen Anda bermuatan emosional.

Meskipun apa yang mereka katakan bertentangan dengan apa yang Anda anggap benar, jangan langsung menyela mereka. Jangan langsung berpikir negatif saat mendapat kritik. Pemikiran seperti itu akan membuat Anda menolak perubahan.

10 Cara Menghadapi Orang Yang Suka Mengkritik Dan Menjatuhkan, Jangan Takut!

Kemudian cobalah mendengarkan baik-baik kritik tersebut. Jika tidak, pantau terus, tetapi fokuslah pada sesuatu yang spesifik.

Meski tidak mumpuni memberikan argumentasi, namun masyarakat tetap bisa menggunakan akal sehatnya. Cari tahu juga apa motivasinya mengkritik Anda.

Apakah motifnya baik, karena peduli, atau buruk, karena cemburu dan ingin menjatuhkannya. Jika motivasi ternyata buruk, segera tinggalkan situasi tersebut.

Ketika seseorang mengkritik, artinya dia ingin menyampaikan pesan tertentu berdasarkan apa yang dilihatnya dan apa yang Anda lakukan. Anda harus tetap rendah hati dan tidak mempermalukan diri sendiri dengan menerima kritik secara terbuka.

37 Kata-kata Bijak Seputar Kritik, Memberi Pencerahan

Bersyukurlah atas kritiknya karena dia sangat memperhatikan dan peduli dengan apa yang Anda lakukan.

Pada akhirnya, kritik akan mengubah Anda menjadi lebih baik, tapi itu semua tergantung bagaimana Anda menerima dan menyikapinya.

Anda dapat memberikan pandangan positif pada setiap kritik. Terimalah pesan tersebut dengan hati yang lebih luas dan tanggapi dengan pikiran yang jernih dan tenang.

Jangan menganggap kritik sebagai kata-kata negatif dari orang yang tidak menyukai Anda, tapi lebih pada mereka peduli bahwa Anda sebenarnya mempunyai potensi lebih dari apa yang Anda lakukan saat ini.

Menghadapi Tantangan Sosial Dengan Bijak: Jangan Takut Dibenci, Jadilah Dirimu! Halaman 1

Beberapa tips di atas untuk menghadapi kritik bisa Anda terapkan tidak hanya di tempat kerja, namun juga di organisasi atau komunitas Anda. Temukan lowongan magang yang cocok untuk Anda di sini.

Dapatkan juga lowongan pekerjaan terbaru dan rencanakan karir hebat Anda di TopKarir. Unduh aplikasinya secara gratis dari App Store dan Play Store. Kita bisa dikritik karena apa pun; penampilan kita, gaya rambut kita, nafsu makan kita, bahkan cara kita tidur. Tapi kalau ada yang mengkritik tulisan kita, itu serius. Bagaimana Anda menghadapi kritik sebagai penulis?

Ketika kita menulis dengan sepenuh hati, mengkritik tulisan kita berarti mengkritik bagian terdalam diri kita. Mulai dari pembaca yang penasaran dan suka melontarkan komentar kasar dan menyakitkan hingga editor profesional yang terlalu menuntut, penulis perlu mengetahui cara merespons kritik dengan bijaksana.

Untuk memiliki

Puisi Sajak Sya’ir Kritik Sosial Untuk Pemimpinku Tercinta Bupatiku Judul